誰でも作れる!アメリカでの自炊レシピ!<コスパ最強パスタ>

2020年8月20日

アメリカでは物価が高いところも多いが、食材は比較的安く売られている。

留学生は出来るだけ節約して生活したいと思う人も多いと思う。私もその1人だ。
そんな人には「自炊」が本当にオススメ!!

今回は私たちが普段よく作るパスタのレシピを紹介していこうと思う。
これはコスパも良く、時短で簡単に作れるので留学生に限らず、一人暮らししている学生さんなどにもオススメだ。

チャーハンのレシピや食費の節約法についてはこちら↓
アメリカ留学で月に1万円以上の節約法

 


アメリカ生活での自炊レシピ(パスタ)

用意するもの(2人前)

パスタ用意するもの・パスタ(200g)
・トマトソース(自分のお好みのソース)
・バター(オリーブオイルorサラダ油も可)
・玉ねぎ1つ
・じゃがいも1つ
・ベーコン2or3枚
・水

入れる食材はお好みでOK!!
アメリカではじゃがいもや玉ねぎが本当に安く手に入ります!

 

パスタを茹でる

まず鍋に水を入れ、パスタを塩茹でする。

 

食材を切る

食材をきるパスタを茹でている間にじゃがいも、玉ねぎ、ベーコンを切る。

まずじゃがいもは5mm幅の1口サイズに切り、ジップロックに入れ、電子レンジで2分ほど加熱する。
*時短ポイント*
電子レンジである程度柔らかくしておくと炒める時間を短縮できます!

玉ねぎは薄切りにベーコンは1口サイズに切る。

 

食材を炒める

炒めるフライパンにバターを入れ、バターが溶けたら、ベーコン、玉ねぎ、じゃがいもの順に入れ、強火か中火で食材を炒める。
この時に塩胡椒で味をつける。

*にんにくで炒めても美味しいです!!

 

パスタとソースを入れる

パスタとソース茹で上がったパスタをフライパンに入れ、少し食材と絡めたらソースを入れる。
全ての食材とパスタに絡めるように混ぜる。

 

盛り付け

パスタお好みで味を整えたら盛り付けて完成。

 

まとめ

今回は玉ねぎ、じゃがいも、ベーコンを使用したが、他にもマッシュルーム、ピーマン、ズッキーニ、人参、キャベツなど好きな具材を使うと良い

またソースを使わずにバター醤油やガーリックで味つけても美味しい。

基本的には同じ作りかたで食材や味を変えるだけで飽きずに日々食べることができるし、
所用時間も30分以内で誰でも簡単に作ることができる。
そしてこのパスタは1食分が約$1で作れるのだ!!安い!!

みなさんもぜひ1度作ってみてほしい。

カリフォルニアのアンバーガーショップに関してはこちら↓
一番ジューシーなアメリカ西海岸のハンバーガーは!?

 

English sentence

All ingredients (for 2 people)

・pasta(200g)
・tomato sauce (whatever you want)
・butter(olive oil or salad oil)
・onion
・ potato
・a few pieces fo beacons
・water

 

How to make pasta?!

1:At first, you put water into the pan and boil pasta with salt.

2:While you are boiling pasta, you have to cut a potato, an onion, and beacons. At first, you have to cut the potato into thin and one bite size. After that you should put them into the ziplock and nuke them for 2min. ( key point) And then, you just cut the onion into thin and beacons into one bite size.

3:You put butter in the pan and after the butter is melted, you put beacon, onion, potato. You just fry them with strong or middle heat. At that time, you have to put soli and pepper into the pan.

4:You have to put boiled pasta into the pan and mix with ingredients a little bit. After that, you put the sauce into the pan and mix them.

5:done!!